اذا كنت تعانى من احد الاعراض الاتية كنزيف في اللثة بعد غسل الأسنان،ضعف اللثة وتورمها واحمرارها أكثر من المعتاد ،رائحة فم كريهة مستمرة (البخر الفموي) ،انحسار خطوط اللثة،جيوب عميقة بين الأسنان واللثة قد تسبب خسارة الأسنان. فان هذا يعنى انك تعانى من التهاب اللثة و السبب الأكثر شيوعا لالتهاب اللثة هو سوء صحة الفم، والذي يسمح لتشكيل البلاك على الأسنان.

هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر التهاب اللثة كالإفراط في التدخين واستخدام التبغ، والعمر،ومرض السكري، بعض الأدوية، والأسنان الملتوية، الحشوات المكسورة، والحمل، عامل الوراثة، وجفاف الفم، وسوء التغذية. و لذلك سنذكر لك بعض الطرق البسيطة للتخلص من التهاب اللث فى المنزل و لكن فى حالة عدم الاستجابة ينصح بالتوجه للطبيب.

  •  استخدم الملح

الملح هو علاج فعال جدا لالتهاب اللثة وذلك بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا.
يساعد الملح في علاج تورم اللثة والتهاب بالاضافة الى ذلك، يمنع نمو البكتيريا في الفم.
اضف 2/1 ملعقة صغيرة من الملح الى كوب من الماء الفاتر.
استخدام المحلول لشطف الفم مرة واحدة كل صباح ومساء كل يوم حتى يتم تقليل تورم اللثة.
بدلا من ذلك، قم بعمل مزيج من 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع ما يكفي من زيت الخردل لعمل عجينة.
تستخدم هذه العجينة لتدليك اللثة لـ 1 أو 2 دقيقة ثم الغرغرة بالماء الدافئ. و عليك تكرار هذا العلاج 2 أو 3 مرات يوميا لمدة بضعة أيام.

  •  المضمضة بالزيوت الطبيعية

المضمضة بتساعد على الحد من البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة. فيمكنها خفض الترسبات وتعزيز اللثة وتساعد كذلك في الحفاظ على صحة الفم.

ضع 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند في فمك.
ثم اشطف فمك جيدا بالماء الدافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
قم بالعمليه كل صباح وقبل تفريش أسنانك.
احرص على القيام بذلك كل صباح وقبل تفريش أسنانك لمدة شهر تقريبا.
ملاحظة :تجنب الغرغرة أو ابتلاع الزيت .

  •  استخدم النعناع

خواص النعناع المضادة للبكتيريا والمطهره تجعله فعال في علاج التهاب اللثة ، ويمكن أيضا أن يقلل الالتهابات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
قم بنقع بضعة أوراق النعناع في الماء لمدة 30 دقيقه ثم استخدميه لشطف فمك 2 أو 3 مرات يوميا
بدلا من ذلك يمكنك اعداد كوب من شاي النعناع وشربه بين الوجبات أو استخدامه كغسول للفم
يمكن أيضا استخدام معجون أسنان بنكهة النعناع لتنظيف أسنانك مرتين يوميا.

  •  استخدم الليمون

يحتوى الليمون على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات التي تساعد على علاج أمراض اللثة.

يحتوي ايضا على فيتامين C، بالتالى يمكن أن يساعد على محاربة العدوى.
قم بمزج عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ.
استخدام هذا الحل بمثابة غسول الفم بعد تنظيف الأسنان. ينصح بالقيام بذلك مرتين يوميا لتهدئة النزيف و التهاب اللثة.

  •  استخدم صودا الخبز

صودا الخبز علاج فعال لالتهاب اللثة في المنزل و ايضا يمكن ان يقلل من خطر تسوس الأسنان و يعمل بمثابة مطهر طبيعي للمساعدة في منع العدوى.

امزج 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع قليل من الماء الدافئ للحصول على عجينه.
ضع الخليط على اللثة واتركه لمدة دقيقه أو دقيقتان ثم اشطفه بالماء الدافئ.
استخدم هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

  •  العسل و القرنفل

العسل له خواص مضادة للطفيليات ويعتبر مطهر طبيعي ولذلك يستخدم في علاج التهاب اللثة.
قم بغسل أسنانك وضع بعض من العسل على مكان الإصابة بلثتك.
احرص على أن تضعه على لثتك فقط بعيدا عن أسنانك و ذلك نظرا لحتوئه على كمية كبيرة من السكر
يمكنك أيضا استخدام القرنفل لعلاج التهاب اللثة فهو مطهر ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، كما أنه يحتوي على خصائص مسكنة.

قم بمضغ ثلاث فصوص يوميا لعلاج التهاب اللثة، يمكنك أيضا فرك زيت القرنفل على لثتك وتركه لبضع دقائق ثم شطفه مع الماء الدافئ مرتين يوميا.

اتبع تلك الطرق لمدة يومين لتحصل على نتيجة فعلية .

  •  استخدم الصبار

الألوة فيرا لديها خصائص مضادة للجراثيم والفطريات الفعاله جدا ضد التهاب اللثة فهي تمنع تراكم البكتيريا التي تسبب الترسبات مما تؤدي إلى الإلتهابات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تخفف من حدة الألم وتهدئة الأسنان الملتهبة واللثة.
استخرج هلام الصبار وافركه على اللثة المصابة واتركه لمدة 10 دقائق و قم بالغرغرة بالماء البارد.
كرر العمليه عدة مرات يوميا حتى تهدأ حالة اللالتهاب.

  •  ورق الجوافة

تعتبر أوراق الجوافة فعالة لتقليل آلام الأسنان وأمراض اللثة فهي تحتوي على مضادات للأكسدة والمضادات للالتهابات ومضادات الميكروبات وخصائص مسكنة.

قم بتنظيف القليل من الجوافة وتمضغ مرتين يوميا لمدة لا تقل عن بضعة أسابيع.
بدلا من ذلك اطحن بعض أوراق الجوافة واستخدميها بمثابة معجون الأسنان.
يمكنك أيضا استخدام غسول للفم يحتوي على مستخلص أوراق الجوافة.

  •  استخدم الكركم

يحتوي الكركم على مادة تدعى الكركمين التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات

فالكركمين يمكن أن يقلل بشكل فعال الألم والتورمات والتهابات في اللثة.
يمكن أن يقلل النشاط البكتيري لمنع العدوى.
إصنع عجينة من 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و 1/2 ملعقة شاي كل من الملح وزيت الخردل.
ضعه على أسنانك واللثة مع التدليك مرتين يوميا.
بدلا من ذلك إصنع عجينة من بعض مسحوق الكركم والقليل من الماء وضعه على فرشاة أسنانك الناعمه. قوم بالعمليه مرتين يوميا لمدة لا تقل عن ثلاث أسابيع.

  •  زيت شجرة الشاى

زيت شجرة الشاي له خصائص المضادات الحيوية والمضادة للالتهابات، وبالتالي يعتبر علاج لراحة سريعه لللثه المتهيجة والملتهبة. استخدم معجون أسنان بمستخلص شجرة الشاي لتنظيف أسنانك يوميا إذا كان هذا المعجون غير متوفر لديك أضف قطرة من زيت شجرة الشاي لمعجون الأسنانك العادي في كل مرة تقومين فيها بفرش أسنانك.